Il PorTale dell'ArramPicata al SuD ItaliA



ALPINISMO ESTREMO
Il libro č diviso in quattro sezioni La prima affronta l'aspetto fondamentale del carattere di un alpinista, e dell'attitudine mentale con cui si affronta la montagna. Cercate di sopportare la nostra spacconeria, e vedrete come la sottile linea che divide il successo dalla sconfitta č tracciata nella nostra testa. I tentativi pių raffazzonati sono quelli destinati a fallire prima ancora di infilarsi l'imbrago. La seconda sezione illustra come prepararsi a una salita impegnativa: allenamento mentale e fisico, forza, potenziamento cardiovascolare, nutrizione. La terza parte tratta dell'equipaggiamento: l'abbigliamento pių adatto, il materiale pių affidabile e la scelta dell'attrezzatura migliore. I capitoli finali, incentrati sulla tecnica alpinistica, sono il cuore del libro. Dal momento che l'uso e la scelta dell'attrezzatura sono due aspetti inscindibili, anche in questa parte abbiamo comunque inserito qualche discorso sul materiale. Ha poco senso infatti esaminare i vari modelli di fornello da campo al di fuori dell'ambito dei bivacchi. Questi ultimi capitoli sulla tecnica vi porteranno in cima alla montagna, e poi di nuovo alla base, attraverso una serie di nozioni sulla sicurezza in parete, i bivacchi, e la comunicazione all'interno della cordata. Pagina dopo pagina troverete alcune storie di montagna che illustrano i vari aspetti dell'alpinismo estremo. Mark ha vissuto gran parte di queste avventure, mentre amici e conoscenti le restanti. Pensate ad Alpinismo Estremo come a un resoconto dal confine dell'immaginabile. Il libro č diviso in quattro sezioni La prima affronta l'aspetto fondamentale del carattere di un alpinista, e dell'attitudine mentale con cui si affronta la montagna. Cercate di sopportare la nostra spacconeria, e vedrete come la sottile linea che divide il successo dalla sconfitta č tracciata nella nostra testa. I tentativi pių raffazzonati sono quelli destinati a fallire prima ancora di infilarsi l'imbrago. La seconda sezione illustra come prepararsi a una salita impegnativa: allenamento mentale e fisico, forza, potenziamento cardiovascolare, nutrizione. La terza parte tratta dell'equipaggiamento: l'abbigliamento pių adatto, il materiale pių affidabile e la scelta dell'attrezzatura migliore. I capitoli finali, incentrati sulla tecnica alpinistica, sono il cuore del libro. Dal momento che l'uso e la scelta dell'attrezzatura sono due aspetti inscindibili, anche in questa parte abbiamo comunque inserito qualche discorso sul materiale. Ha poco senso infatti esaminare i vari modelli di fornello da campo al di fuori dell'ambito dei bivacchi. Questi ultimi capitoli sulla tecnica vi porteranno in cima alla montagna, e poi di nuovo alla base, attraverso una serie di nozioni sulla sicurezza in parete, i bivacchi, e la comunicazione all'interno della cordata. Pagina dopo pagina troverete alcune storie di montagna che illustrano i vari aspetti dell'alpinismo estremo. Mark ha vissuto gran parte di queste avventure, mentre amici e conoscenti le restanti. Pensate ad Alpinismo Estremo come a un resoconto dal confine dell'immaginabile.

pagine 184

di Mark Twight
cod.G04 € 29.00
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